告诉你N种扁平足自测法

告诉你N种扁平足自测法 2024-06-05: 告诉你N种扁平足自测法

扁平足是常见的足部疾患，较长时间的行走容易出现疼痛等不适感，还可以从足印、足后跟、足弓等几个方面，来检测是否存在扁平足的异常情况：
01 足印观察法
将脚弄湿踩纸上或者干燥的地板上，能观察到足印状态。如果整个脚底都沾在地上，则有扁平足的嫌疑。
02 玻璃镜面法
通过镜子反射观察足底状况。将脚踩在玻璃上，然后将镜子放在玻璃下方的合适位置，以便能看到脚底状况。正常的足弓部位中间部分是悬空的状态，如果脚心有较大面积接触地面，则考虑有扁平足的状况。
03 足后跟观察法
正常人足跟是垂直于地面的，但是扁平足的足后跟往往有外翻，出现内八字或者外八字的情况。
04 足弓观察法
站在平整的地板上，脚步外旋45°，如果整个脚底紧贴地面，整个脚心都紧贴地面，足弓与地面没有缝隙，说明是扁平足。
05 步态观察法
患者如果有行走时步态蹒跚，行走缓慢，并且全足着地，不敢提足跟，很容易出现足底疲劳、疼痛，并出现八字步态，鞋底内侧容易发生磨损，也可以提示平足。